Gustări proteice cu ciocolată și migdale
Viața modernă și tot stresul asociat acesteia ne pot îndemna să ne dorim alimente dulci sau sărate și cu multe calorii.Spune nu tentației și nu te abate de la stilul tău sănătos și activ, cu ajutorul aceste gustări delicioase. Gustările noastre proteice cu ciocolată și migdale îți vor satisface pofta de dulce și de ciocolată! Plus: sunt o minunată gustare proteică!
Timp de preparare: 31 minute
Ingrediente:
- 6 măsuri Herbalife® F1 Ciocolată (Formula nouă)
- 1 lingură semințe de in
- 1 lingură semințe de chia
- 1/3 cană băutură de migdale neîndulcită (sau băutură de soia sau lapte semi-degresat)
- ½ cană de stafide
- 30 g chipsuri ciocolată neagră
- 50 g pastă tartinabilă de migdale
- ½ cană fulgi de ovăz
- 2 linguriță extract de vanilie
- 2 linguri necrat de agave
- 1 măsură Herbalife® F1 Ciocolată
- 1 lingură pudră de cacao neagră, neîndulcită
Metodă de preparare:
1. Într-un bol mic, combină semințele de in cu cele de chia și cu laptele de migdale, și lasă să se omogenizeze în timp ce pregătești restul de ingrediente.
2. Combină stafidele, chipsurile de ciocolată, pasta de migdale, fulgii de cereale, nectarul de agave, extractul de vanilie și pudra de F1 Ciocolată.
3. Amestecă cu mâinile până se omogenizează bine. Amestecul ar trebui să fie legat. Dacă pare uscat, adaugă apă sau băutură de migdale, câte o lingură pe rând, având grijă ca amestecul final să nu fie prea moale.
4. Umezește-ți mâinile în apă și rulează amestecul în biluțe de câte 3 cm (ies 30).
5. Într-un bol mic, amestecă pudra de F1 Ciocolată și pudra de cacao. Dă biluțele prin amestec până le învelești complet. 6. Pune hârtie de copt într-un vas. Așază biluțele pe hârtia de copt, acoperă-le și păstrează-le în frigider până la 5 zile.
Valoarea nutrițională per porție *
Pentru 3 biluțe
Cu băutură de migdale
Informații nutriționale per porție:
| Energie (kcal) | Grăsimi (g) | Carbohidrați (g) | Zaharuri (g) | Fibre (g) | Proteine (g) | |
| Per porție | 161 | 5.8 | 23 | 13 | 4.4 | 5.8 |
* Doar atunci când este pregătit conform instrucțiunilor de pe eticheta, produsul nostru oferă toate beneficiile nutriționale descrise pe această etichetă.